Страх психотерапии

Психотерапия нужна далеко не всем и не всегда. Тем не менее иногда она нужна. Причины не пойти к психотерапевту условно можно разделить на две части: объективные и страхи. К объективным может относиться отсутствие хороших специалистов в Вашем городе, дороговизна и время, которое психотерапия отнимает. Попробуем поговорить о страхах Наверно, самый сильный страх может звучать так: «если я пойду на психотерапию, то значит, что я психически больной». Вы удивитесь, но большинство клиентов психотерапевтов полностью здоровы, часть находится в пограничном состоянии (у них может быть слабая форма нервно-психического расстройства). А люди с серьезными нарушениями психики посещают совсем других врачей — психиатров. Второй страх: «Психотерапевт узнает про меня что-то ужасное, и, что хуже, я сам про себя узнаю что-то ужасное». Отчасти доля правды в этом есть — при глубокой работе действительно на свет могут «выплыть» очень специфические вещи. Но при психоанализе и терапии это происходит очень медленно и, что важно, это помогающие практики, которые совершаются во благо. Некоторые также боятся, что информацию, полученную на консультации, психотерапевт может передать кому-то еще, например, близким. А вот это совершенно напрасный страх. Могу вас заверить, что такого не происходит, потому что конфиденциальность — одно из самых важных правил любого психотерапевта. Есть страх и дискомфорт от того, что кто-то лезет в душу. Это вполне понятно, потому что душа — это сосуд, который не должен быть тронут. И второй, с этим связанный, это страх изменений, как самого себя, так и жизни. Оба страха в известной степени понятны. С моей точки зрения психоаналитик душу не крадет, а душу дает, хотя это иногда ужасно тяжело. Что касается страха изменений — какие это будут изменения и как поменяется ваша жизнь в результате психотерапии и психоанализа, никто предсказать не может. В любом случае, это удивительное путешествие, для которого пригодится и некоторая смелость, и решительность, и внутренняя готовность